#Отвечаю_на_вопросы.

Вопросы про иммунитет и иммуномодуляторы, а также про то, как «повысить, чтоб не болеть?» и «что лучше» для профилактики сезонных ОРВИ, так же регулярны, как и наступление осени с появлением всяческих реклам препаратов, «улучшающих иммунитет». И я так же регулярно, смиренно и безропотно, на них отвечаю.
Я уже писала. Повторю.
Что такое иммуномодуляторы? Это вот такое обтекаемое понятие ни о чем, намекающее, что данное вещество каким-то способом как-то нормализует работу иммунной системы и при этом обычно используется много умных слов типа «неспецифическая резистентность», «активация гуморального иммунитета», «стимуляция Т-клеточного звена» и прочая научная хрень — чем больше, тем эффективнее и внушительнее должен выглядеть препарат. Но на самом деле нет.
Иммуномодуляторы — это общее шарообразное понятие. На самом деле препараты, действующие на иммунитет, делятся на иммуносупрессоры (подавляющие) и иммуностимуляторы (повышающие). Иммуносупрессоры оставим в покое, они применяются в трансплантологии, при аутоиммунных заболеваниях и прочих серьезных процессах — вам оно не надо сейчас. А иммуностимуляторы, которые действительно как-то повышают иммунитет — это обычно серьезные препараты, некоторые из них уже давно не применяют в силу недоказанности или серьезных осложнений. Вы наверное когда-то слышали о пирогенале, продигиозане, тималине и других препаратах вилочковой железы, левомизоле, пентаксиле. Вот это все иммуностимуляторы. Я, честно, не знаю какие из них сейчас применяют, а какие нет, потому что это специфическая серьезная терапия серьезных заболеваний обычно. Но я точно знаю, что иммуностимуляторы применяются при хронической вялотекущей бактериальной инфекции и некоторых хронических вирусных, типа гепатита, и прочих иммунодефицитных состояниях, и они повышают только низкий иммунитет до нормального. То есть, при реальном, врожденном или приобретенном, лабораторно доказанном иммунодефиците. Нормальный иммунитет не повышают, а могут действовать даже наоборот. Поэтому при острой вирусной инфекции и для профилактики применяться не могут по определению.
Интерфероны и их индукторы — это отдельная тема. Но ни в одном клиническом исследовании, применение препаратов интерферона — хоть в нос, хоть в задницу, не показало никакой противовирусной активности при ОРВИ. Индукторы интерферона вообще имеют серьезные побочные эффекты — о них когда-нибудь позже напишу.
Все остальные «иммуномодуляторы», которые чето там нормализуют и повышают устойчивость, укрепляя клеточные мембраны и массово рекламируются — понты для бедных. Но пока вы будете их покупать — их будут выпускать разнообразное количество, придумывая все новые маркетинговые слоганы и убедительные научные обоснования.
Теперь ближе к телу. Что же все-таки действительно помогает избежать или уменьшить склонность к простудным заболеваниям. Я не буду сейчас о правильном образе жизни, сбалансированном питании, физической активности, свежем воздухе и витаминах — вы это все знаете и это действительно помогает, только никто не делает. Но давным-давно наукой доказано, что психотропные препараты, которые подавляют психическую активность, снимают возбуждение и затормаживают — проявляют также и иммуносупрессивное действие, то есть снижают иммунитет. И наоборот — все стимуляторы высшей нервной деятельности, возбуждающие, тонизирующие и те же антидепрессанты — повышают сопротивляемость организма. Это доказывает то, о чем я, вместе с Гиппократом, Авиценой, Парацельсом и древними китайскими врачевателями, пытаюсь донести вот уже много лет: Состояние иммунитета напрямую зависит от вашего психоэмоционального статуса. Подавленные, угнетенные, ипохондричные люди — выгоревшие, вечноуставшие — болеют гораздо чаще. Жизнерадостные, оптимистичные, занятые интересной увлекательной работой — не болеют совсем или очень редко и легко. Я не призываю всех садиться на антидепрессанты, но призадуматься что вам мешает в жизни, что грузит и подавляет — это все в ваших руках.
Вступительная научная часть окончена.
Итого:
Для профилактики простудных заболеваний
1. Можно принимать любые тонизирующие препараты типа эхинацеи, элеутерококка, женьшеня и другие адаптогены — это дешево и сердито и незачем изобретать велосипед. Сюда же пойдет и кофе, и шоколад кстати. Но 100% гарантии ни одно средство не дает.
2. Увлажнение слизистой носа любым способом, когда идете в места скопления людей и после возвращения. Особенно детям. Тут подходит все — от физраствора до всяких спреев с морской солью за охуллион денег. Не убережет на 100%, но риск снизит значительно.
3. Улыбайтесь и радуйтесь жизни. Банально? А вы попробуйте.
4. Ничего не помогает из перечисленного? Смените работу.
5. Вам что-то очень помогает из «противовирусных» и «иммуномодуляторов». Помогает — знач лечитесь (тм)
6. Прививки от гриппа — помогают от гриппа. Одобряю.

Выбачайте, что много 🙂
Бажаю здоров’я!